高效学习同目标的关系

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我们为什么要制定目标呢?

这是利用我们的浅意识来管理自己行为,让自己的行为更加贴近自己的目标.
你想当我们明确了自己的目标,而且把它贴在自己随处可以看到的地方,这样,你的大脑不断的
就可以去加强这个目标的感觉,当你的同学请你去参加它的生日时,你是否纠结了.这样一去,半
天时间就没有了,如果在玩到晚上2-3点,生物钟破坏了,第二天一天大脑都是混乱的,无法进入
学习状态,这样你可以选择婉拒.这样你的行动就与你的目标一致了.
并且,你可以逐渐掌握自己的生活,掌握自己的命运,主动去安排自己的未来.而不是被动的接
受.选择性的发展自己.
古罗马哲学家塞涅卡说过:“有人活着没有任何目标,他们在世间行走,就像河中的一棵小草,
他们不是行走而是随波逐流。”

很多同学说,老师我经常失败,有目标也实现不了啊!

同学,有目标为什么实现不了,固然有外在的原因,但还有一个很重要的事情,就是目标从开始就
是无效的,比如好好学习这样的目标,考北大,考清华,而你自己现在的成绩只在班里中间名次,
最重要,你只有1年的时间.这样的目标根本实现不了.那么你面对的只有挫折了.

也有很多人说”志当存高远” 但这样能帮助你解决当下的问题吗?

很多书,很多电影,很多老师都给我们讲这句话,可是这句话并不能帮助我们有效解决当前的问
题,甚至会干扰我们.志向这件事是一个逐步形成的过程,不是我们人为的去想象出来的,我们总
不能看到总统好威风,就立志”我要当总统”,同理,我们到了高三了.水平还在3本线上挣扎时,却
用这条理论给自己树立一个目标,我要考北大清华,这些都是虚幻的目标,目标必须是明确的,可
以执行的,可以做到的,这样才可能成功.

如何做!doit

1.你需要给自己一个安静的时间,拿出笔和纸来做这件事情,目标不是10分钟就可以完成的.
2.大部分同学的学习目标是为了考试,那么你可以针对学科来做.
3.做一个较短阶段的目标,而不是10年后的目标,1年后的目标,请给自己一个一个月,或者一周
的目标.这个工作做的越短,你成功的可能越大
SMART原则
在目标设定中,SMART原则被普遍运用。
S(Specific):目标必须是具体的,要对标特定的工作指标,不能笼统;
M(Measurable):目标必须是可衡量的,衡量的指标是数量化或者行为化的,验证这些指标
的数据或者信息是可以获取的;
A(Attainable):目标必须是可实现的,在付出努力的情况下可以实现;
R(Relevant):与其他目标有一定的相关性
T(Time-bound):目标必须有明确的截止期限
举例:
我要学英语,我这学期打算复习1500个单词,打算用3个月来完成,那么一个月500个单词
那么我开始做英语的月计划: 一天15个单词复习,当然实际我安排的是20个单词,以保证能安
全的完成这个机会,而复习30个单词,我认为用30分钟-40分钟基本足够了.所以每天早晨我安排
6:00-6:30用来做这件事.
当然我们可以学习更好的方法来让这个目标实现的更快,更有效.
1.我下载了一个记单词软件,或者买一本卡片式记忆书.
2.先用一周时间把所有的1500个单词过一遍,利用单词卡片复习的方式,让自己把已经稳固记忆
的单词卡片拿出来,这样1500个单词,有1000个就被拿出来了.学习的任务就变成了500个.
然后再每天安排5个单词进行学习巩固,

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